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我是怎样摆平焦虑的 Anxiety rebalance
丛书名:
责任者
:
弗农
ISBN
:
978-7-210-11007-1
索书号:
R749.705 5400
(找书请记录索书号)
中图分类
:
R749.705
价格:
38.00
出版地
:
南昌
主题词:
焦虑
文献类型:
图书
出版时间:
2019
出版社:
江西人民出版社
摘要(Abstract)
本书作者分享市面上针对焦虑的各种疗法为什么无法见效,中间到底是哪些环节出了问题,以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他独创了“焦虑再平衡”理念,并且提供了一系列简单可行的方法,帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁,轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。
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东湖馆主库
(东湖图书馆)
71628220
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东湖馆主库
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书评(Book Review):
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